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大人のアトピー改善講座第六回 アトピーと食事   

大人のアトピー改善講座第六回は

アトピーと食事の関係です。

アトピーと食事には深い関係があります。
アトピーで色々と努力している方を多数見かけますが

これは非常にもったいないといえるでしょう。

あの商品がよいらしいよ!
あのお茶が利くらしい
○○温泉が良いらしい!

色々な情報を頼りに、アトピーの療法を試して
らっしゃる方が沢山いらっしゃいますが

これではいけません。


まずはしっかりと食事をかいぜんしていくことが大事です。
体は食物を摂取することで維持されています。

栄養素は食物から摂取していますよね?

ならばサプリメントなどを試す前に食事を改善しなければ
ならないのです。

例えば・・・

アトピーの患者さんは亜鉛が足りていないといわれています。
亜鉛はストレスが溜まっている時にも消費される栄養素なので

アトピーの患者は絶対に取らなければならないものなのです。

まずは自分の食事を見直してください。

外食が多くなっていませんか?
酒を沢山飲んでいませんか?
甘いもの我慢していますか?
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by masaki12_28 | 2007-06-10 16:29 | アトピーと食事